3 Rumus Ciptakan Kebahagiaan – Kemarin, Saya buat status singkat tentang 3 rumus ciptakan kebahagiaan. Ya, rumusan ini pun Saya dapatkan dari guru Saya, mas Openk, beliau punya channel youtube juga, yaitu Merawat Bahagia.

Silahkan Anda boleh ulik juga channel beliau.

Begini, 3 rumus ini adalah Terima, Lepaskan, dan Bersyukur. Apa yang kita terima? Ya, kondisi apa pun yang menimpa kita saat ini

Saat kita mampu menerima, rela, dan ikhlas terhadap apa pun yang kita alami hingga saat ini, maka akan menjadi lebih enteng rasanya.

Sebaliknya, ketika kita tak bisa menerima. Maka di sini terjadi pergolakan, terjadi hantaman yang mungkin jauh lebih besar, terjadi serangan batin yang bertubi-tubi karena batin kita tak mampu menerima kejadian, situasi, dan kondisi saat ini

Misalnya, jika Anda saat ini jatuh cinta pada seseorang, lalu Anda ditolak cintanya, lantas Anda sakit hati. Dan rasa sakit hati ini menjadi-jadi ketika Anda tidak mampu menerima penolakan cinta pada orang yang Anda suka.

Lantas, apa yang terjadi? Anda sulit move on, Anda semakin menderita yang Anda buat-buat sendiri. Sebab, Anda tak mampu menerimanya

Beda lagi Anda bisa menerimanya. Anda mampu memaafkan diri Anda yang sebenarnya tidak terima terhadap penolakan cinta tersebut.

Tentunya, bukan salah orang yang menolak cinta Anda bukan? Tapi, Anda menderita karena diri Anda sendiri karena Anda tidak terima penolakan.

Itulah kenapa, saat Anda mampu menerima, maka Anda bisa dengan mudah move on. Dan nantinya, Anda pun berkesempatan untuk menemukan orang yang benar-benar mau menerima Anda seutuhnya

Kedua, melepaskan. Di sini, saat Anda bisa melepaskan, artinya Anda melepas ego Anda. Anda meruntuhkan ego Anda.

Ketika Anda mampu menerima, lalu Anda bisa melepaskan penderitaan itu secara otomatis.

Melepas Kemelekatan yang seringkali Saya sampaikan. Melekat dari segala hal. Melekat dari segala keinginan, harapan, rasa sedih, kecewa, dan sebagainya

Termasuk juga ketika Anda berbagi, maka Anda pun melepas kemelekatan rasa ingin memiliki dari apa yang Anda punyai.

Ketika Anda mampu melepas kemelekatan, maka diri Anda bebas merdeka. Tidak terjajah oleh diri Anda, terjajah oleh ego Anda.

Ketiga, bersyukur. Ya, saat Anda bisa bersyukur secara mendalam, maka kebahagiaanlah yang tercipta. Bukan bahagia dulu baru bersyukur.

Apa yang disyukuri? Apa pun. Bahkan, Anda pun perlu berlatih bersyukur tanpa harus ada sebabnya.

Bersyukur saja. Selama ini mungkin Anda bersyukur karena telah mendapatkan, meraih, dan sebagainya

Sekarang, lakukanlah bersyukur tanpa harus ada alasan. Bukan bersyukur karena masih diberi kesehatan, bukan bersyukur karena masih bisa bekerja, dan sebagainya

Tapi, bersyukur saja. Ucapkan terima kasih saja secara tulus dan mendalam. Lantas, rasakan.

Apa yang Anda rasakan sekarang?

Betapa selama ini Anda benar-benar sudah berlimpah. Anda tak perlu banyak uang untuk membuat status keberlimpahan di dalam diri Anda

Anda tak perlu punya rumah mewah untuk menyandang predikat berlimpah. Anda tak perlu punya mobil mewah untuk punya status berlimpah, dan sebagainya

Sebab, diri Anda sejatinya sudah berlimpah. Saat ini, di sini, dan kini. Cukup Anda sadari saja bahwa diri Anda benar-benar telah berlimpah.