Sahabat, hanya ada 3 hal yang bisa kita kendalikan. Selain 3 hal ini, itu di luar kendali dan di luar wewenang kita

Apa itu? Pikiran, perasaan, dan tubuh kita sendiri. Hanya itu.

Ketika kita ingin mengubah orang lain, mengubah suami atau istri kita, mengubah anak kita, mengubah saudara kita, mengubah keadaan, mengubah situasi, mengubah kondisi keuangan kita, kita tidak akan mampu karena itu di luar kendali kita.

Akan menjadi percuma.

Justru, ketika kita semakin berusaha mengubah apa pun di luar kendali kita, di luar dari diri kita, kita malah akan menderita.

Sebaliknya, ketika kita bisa mengubah pikiran, perasaan, dan diri kita, maka di luar kendali kita, yakni apa pun yang sudah Saya sebutkan tadi, itu bisa saja berubah.

Maka, ubah dulu dirimu, maka di luar pun akan berubah. Ubah dulu di dalam, maka di luar akan berubah. Selama diri belum berubah dan semakin berusaha mengubah di luar dari diri, maka bersiap-siaplah untuk menderita

Bersiap-siaplah untuk tidak mendapatkan apa-apa. Kalaupun mendapatkan, maka akan berusaha jauh lebih keras lagi.

Justru, ketika kita mampu mengendalikan diri kita, mempengaruhi pikiran, perasaan, dan diri kita sendiri, maka kita pun bisa mempengaruhi lingkungan kita atau siapa pun tanpa harus berusaha berupaya mengubah mereka atau keadaan apa pun.

Tentu saja, itu semua atas izin dan kuasa-Nya.

Sahabat, buatlah dirimu tenang. Caranya, terserah Anda. Setiap orang punya cara yang berbeda.

Mudahnya, cukup sadari keluar masuknya nafas Anda selama beberapa detik ke depan, atau paling tidak 1 menit.

Amati saja keluar masuknya nafas Anda. Tak perlu ambil nafas yang dalam atau keluarkan secara perlahan. Cukup amati dan rasakan saja nafas Anda secara alami.

Sekarang, ketika Anda baca pesan ini, praktekkan langsung. Mulai sadari saja amati dan rasakan keluar masuknya nafas Anda. Silahkan praktek…………………………………….

 

Atau jika Anda ingin lakukan cara yang lain pun silahkan. Yang terpenting, Anda bisa mengakses rasa tenang di dalam diri.

Saat saya tulis pesan ini, saya sedang menyimak lagu sholawat karena Saya suka dengerin sholawat. Ini pun bisa membuat diri saya tenang, damai, suka cita, dan bahagia.

Di saat kondisi itulah, maka Anda bisa dengan mudah memasukkan berbagai program yang Anda inginkan.

Anda bisa lakukan sugesti diri atau afirmasi sesuai kebutuhan atau hajat Anda.

Di dalam jiwa yang tenang ada solusi, di dalam batin yang hening, Anda akan mamou mendengarkan diri Anda, bahkan, Anda pun akan mampu mendengarkan suara Tuhan.

Karena, di dalam ketenangan itulah, maka semuanya akan harmoni. Semuanya akan selaras.

Nah, sibukkanlah diri untuk tenang. Jangan sibukkan cari solusi di luar dari diri Anda. Sebab, sebenarnyanya solusi itu sudah ada di dalam diri

Di dalam ketenangan, di dalam keheningan, di dalam kedamaian diri.